Manuel Terapi
Manuel terapi, herhangi bir cihaz veya makine kullanmadan sadece elle uygulanan bir yöntemdir.
Manuel terapi nasıl yapılır?
Manuel terapi, fizik tedavi uzmanları veya fizyoterapistler tarafından yapılır. Manuel terapi öncesinde danışanın fiziksel muayenesi ve değerlendirmesi yapılır. Danışanın şikayetleri, ihtiyaçları ve hedefleri belirlenir. Danışana uygun manuel terapi tekniği seçilir ve uygulanır. Manuel terapi seansları 30-60 dakika arasında sürer. Manuel terapi süresi ve sıklığı danışanın durumuna göre değişir.
Manuel terapi teknikleri nelerdir?
Manuel terapi çok çeşitli teknikleri kapsar.
Bazı yaygın manuel terapi teknikleri şunlardır:
-
Yumuşak doku mobilizasyonu: Kaslardaki sertlikleri ve gerginlikleri gidermek için ritmik germe ve derin baskı hareketleri uygulanır.
-
Eklem manipülasyonu-mobilizasyonu: Eklemlerin hareket açısını artırmak için düşük veya yüksek hızda ve açıda uygulanan hareketlerdir.
-
İtme: Eklemlere yüksek hızda ve düşük genlikte uygulanan tekrarlı hareketlerdir. Eklemdeki hareket kısıtlılığını ortadan kaldırmak için farklı eksenlerde uygulanır.
-
Gerilme: Kas veya eklemin gerildiği bir pozisyonda danışanın 90 saniye tutulması ve sonra yavaşça gevşeme pozisyonuna dönmesidir. Bası altında kalan dokuların rahatlatılmasında kullanılır.
-
Tetik nokta terapisi: Kas ve tendonlardaki iltihaplı veya ağrılı bölgelere masaj yapılmasıdır. Ağrının giderilmesine ve kas rahatlamasına yardımcı olur.
Manuel terapi kimlere uygulanabilir?
Manuel terapi, kas ve iskelet sistemi problemleri olan her yaştan kişiye uygulanabilir. Manuel terapi, aşağıdaki durumlarda faydalı olabilir:
-
Boyun ve bel fıtığı
-
Skolyoz ve kifoz gibi omurga problemleri
-
Spor yaralanmaları
-
Kas, tendon ve sinir yaralanmaları
-
Osteoporoz, artroz gibi kemik ve eklem rahatsızlıkları
-
Romatoid artrit, ankilozan spondilit gibi iltihaplı eklem rahatsızlıkları
-
Fibromiyalji, miyofasiyal ağrı sendromu gibi yumuşak doku rahatsızlıkları
-
Karpal tünel sendromu, ulnar sinir tuzaklanması gibi sinir sıkışmaları
-
Lenfödem
-
Donuk omuz
Manuel terapinin faydaları nelerdir?
Manuel terapinin faydaları şunlardır:
-
Ağrıyı azaltır veya ortadan kaldırır
-
Kas spazmını ve gerginliğini giderir
-
Eklem hareket açısını ve esnekliğini artırır
-
Doku kanlanmasını ve iyileşmesini hızlandırır
-
İltihap ve ödemi azaltır
-
Fonksiyonel kapasiteyi ve performansı iyileştirir
-
Postürü ve ergonomiyi düzeltir
-
Yaşam kalitesini yükseltir
#fizyoterapi #fizyoterapistafyon #manuelterapi #fiziktedavi #evdefiziktedavi #belfıtığı #boyunfıtığı #afyonfizyoterapi
